1、菠萝蜜可以补气益血 。对补中益气、滋养补虚的功效，适宜气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦者食用 。
2、菠萝蜜可以生津止渴 。如果有轻微的咳嗽、发烧、咳嗽、嗓子疼等症状，可以缓解疼痛 ， 让人觉得舒服 。
3、菠萝蜜可以减肥 。菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等，让人有饱腹感，可以适当减少吃饭的食量 。
4、菠萝蜜可以维持机体平衡 。菠萝蜜中所含的矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用 。
5、菠萝蜜耔还具有通乳的作用 。可以让乳汁分泌量明显增加，而且能让乳汁质量改善适合宝宝的吸收和所需的营养 。
6、菠萝蜜不可与蜂蜜同食 。两者混着吃，增加饱腹感的同时 ， 身体会引起胀气，严重还会有生命危险 。
7、菠萝蜜不可与茶同食 。可以喝水 ， 但建议不要喝茶 。主要是由于二者都属于寒性，可能导致腹痛的情况出现 。
【菠萝蜜功效与禁忌症】8、菠萝蜜，糖尿病人不能吃 。糖尿病人需要忌口的东西很多，菠萝蜜也是其中之一 。糖尿病人的胰岛素分泌不足，做不到及时分解这些糖分 ， 是不能食用的 。
