现在的父母都很重视自己宝宝的发育 ， 其中dha是很重要的一种营养元素，对宝宝的发育和成长起着重要的作用，可以帮助宝宝大脑发育，促进宝宝视网膜生长 ， 预防心脏心血管疾病等等 。那么婴儿每天dha摄入量是多少呢？今天就让小编为大家说一说 。
什么是DHA？
DHA，二十二碳六烯酸 ， 俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员 。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50% ， 因此 ， 婴儿补充DHA对其智力和视力发育至关重要 。
宝宝DHA什么时候吃
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要 。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显 。
所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期 。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的 。
DHA吃到什么时候
宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充 。
【婴儿每天dha摄入量】现在很多外国对每日dha摄入量都有标准，其中摄入量最低的为160毫克/日，最高的为400毫克/日 。但是中国还未定标准 ， 所以我们可以先参考外国的标准 。
