心血管病能吃枸杞子吗 鸭肉咖喱汤

心血管病能吃枸杞子吗 鸭肉咖喱汤

1、原料:
鸭肉400克、元葱1个、胡萝卜400克、土豆400克、黄油20克、咖喱酱2勺、牛奶400克、高汤500克、清水适量、盐适量 。
2、做法:
(1)鸭肉切块、元葱、胡萝卜、土豆分别切块备用 。

(2)热锅融化黄油,加入咖喱酱离火炒香 。
【心血管病能吃枸杞子吗 鸭肉咖喱汤】(3)加入元葱、鸭肉翻炒2分钟 。
(4)加入土豆、胡萝卜炒匀 , 加入高汤、适量清水大火煮开 。
(5)转文火煮45分钟 。加入牛奶煮沸 。
(6)最后加适量盐调味即可 。

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