婴儿补血食谱大全

当宝宝六个月后,从母体里自带的铁质已经消耗的差不多了,此时,就注意要给宝宝补充铁元素了 。在饮食中注重补铁,同时补充维生素C,促进铁的吸收 。接下来,小编介绍婴儿补血食谱大全 。
1、高肝米糊
原料:婴儿米粉、婴儿肝粉 。
做法:将婴儿米粉用温开水冲调成糊状,加入适量的肝粉搅拌均匀即可 。
2、红枣肝泥
原料:红枣、婴儿肝粉 。
做法:红枣用清水浸泡,洗净 , 上锅蒸熟;取出熟红枣 , 去皮、去核,捣碎,加入适当温开水 , 调成糊状,加入肝粉均匀 。
小窍门:家中电饭煲煮饭时,可将红枣放在笼屉上一起蒸,省时省力 。
3、蔬菜肝汤
原料:白菜、胡萝卜、婴儿肝粉 。
做法:将胡萝卜、白菜浸泡半小时后,洗净切碎 , 放入锅中加适量水煮开;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可 。
4、芝麻肝粥
原料:黑芝麻、大米、婴儿肝粉 。
做法:芝麻炒熟,研磨成细粉状;大米淘洗干净,放入锅内,加水用大火煮开 , 改小火煮黏稠状;将芝麻粉加入粥内同煮片刻后 , 起锅加入婴儿肝粉搅拌即可 。
5、鸡汤玉米蛋黄猪肝粥
原料:鸡汤、玉米、大米、鸡蛋、婴儿肝粉 。
做法:水煮鸡蛋取蛋黄压碎备用;玉米粒加半碗水后用豆浆机搅拌成玉米羹备用;大米洗净,用鸡汤熬粥;加入玉米羹及婴儿肝粉;食用时再加入蛋黄 。
6、肉泥蔬菜面
原料:精瘦肉、菠菜、细面条 。
【婴儿补血食谱大全】做法:瘦肉洗净,剁成泥,加入少量盐、橄榄油(或)核桃油,再加适量水,调匀后上锅蒸熟;菠菜洗净 , 放入沸水中焯一下,反复切碎至泥状;将细面条煮熟,加入准备好的菠菜泥和瘦肉泥,1分钟之后关火 。

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