当妈妈给宝宝断奶时 ， 不仅宝宝难以接受，妈妈也会非常不舍 。但是宝宝总会长大，断奶只是成长的第一步而已 。很多妈妈不仅要面对哭闹不止的宝宝，还要任何奶涨的不适 。那么，断奶奶涨怎么办呢？
1、吸奶器：断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用 。吸奶器在一般的超市或母婴用品店都能买到，不过要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房 。
2、热敷：热敷能缓解断奶涨奶痛的情况 。妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房 ， 热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善 。热敷的时候 ， 要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩 。热敷的温度不宜过热 ， 以免烫伤皮肤 。一般每天没有限制多少次 ， 只要把乳房敷软就可以了 。
3、热水澡：洗热水澡有利于全身经脉的疏通 ， 断奶奶涨室如果感觉乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，洗澡的时候要注意按摩乳房，感觉会舒服些 。
4、冷敷：这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈 ， 用冷敷能够起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
5、减少汤水的摄入：妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害 。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤) 。不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好 。
【断奶奶涨怎么办】6、回奶药：常见的回奶药有维生素B6、麦芽水、乙烯雌酚口服液等 。回奶药的主要作用是阻碍乳腺的乳汁分泌 ， 从根本上减少断奶奶涨痛的问题 。
