10个月的宝宝仅仅依靠母乳或者是奶粉已经完全不够吃，完全无法满足营养需要，这个时候的宝宝需要积极添加一些辅食 。10个月的宝宝添加什么样的辅食比较好呢？10个月宝宝食谱做法有哪些呢？
一、十个月宝宝的主食食谱
1、缤纷红薯粥
食材：白米30g、红薯半个 。
做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥 。红薯洗净后削去外皮切成薄片 。放入蒸锅中蒸至熟透 。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状 。将白米粥煮好 。红薯泥放入白米粥中 ， 搅拌均匀即可 。
2、栗子枣泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml 。
做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟 。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮 。小米加入入电饭煲 ， 加250ml清水煮粥档煮软烂，备用 。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒 。将枣泥和小米粥混合煮开 。将核桃仁弄碎 。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可 。
十个月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥 。菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C，还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力 。
二、十个月宝宝的蔬菜食谱
1、西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克 。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透 。西兰花洗净 ， 取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎 。将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀 ， 捏成球状即可上盘 。
2、山药麦糊 食材：山药110克、麦片3匙、水适量 。做法：山药去皮 ， 切成小丁 。将山药蒸熟到软 。将麦片泡开 ， 将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机 ， 打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可 。
【10个月宝宝食谱做法】本文推荐的这几种主食和蔬菜能够很好满足10个月宝宝的饮食需要，如果你家里有10个月大的宝宝你可以试着做给自己的宝宝吃，不仅仅美味 ， 营养还非常丰富，可以满足10个月宝宝的营养需要哦 。
