按摩是减肥的方法之一，通过按摩腹部，可以改善女性的肚腩，凸显女性的魅力 。目前，有很多专门从事按摩减肥的机构 ， 他们都是如何通过按摩达到减肥的目的呢？接下来，小编介绍腹部按摩减肥手法 。
1、调和腹部
动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中 ， 至少6～8次，多则10～15次 。
用处：这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能 。
2、净化腹部
动作：围绕肚脐，找到分布在它上下左右的4个点，细致地围绕这每个点来打圈 。集中用力，每个点可各打10个圈 。完成这些之后，再找到一个点，它在肚脐垂直上方，肋骨之下，围着它再打最后10个圈 。
用处：相对于大面积打圈，这个是局部雕塑的步骤 。在第一部的热身之后，可以更细致地刺激到此处的体液循环，把多余的脂肪、毒素、水分代谢掉 。
3、腰部排水
动作：两个大拇指同时由外向内打圈，类似指压的手法，建议10圈 。
用处：促进体液循环，加速多余水分的排解 。
4、重塑腰部
动作：两手握在腰部，用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前抡转，力量适中，建议10～15次 。
用处：双手像强有力的塑形机，针对性地刺激腰部脂肪，加速分解 。
5、净化臀部
动作：把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方，用手掌由内向外地打圈，稍稍用力，建议10次 。
【腹部按摩减肥手法】用处：对于长时间坐在办公室女性，很难摆脱脂肪在此囤积的困境，这个动作能有效化解顽固脂肪，促进它们分解 。
