宝宝睡觉也是长身体的过程，但是让妈妈们苦恼的是 ， 自己的宝宝晚上睡觉不踏实，还总醒 。宝宝不睡，妈妈也不能休息，每天都累的筋疲力尽 。那么6个月的宝宝晚上睡觉总醒是怎么回事呢？
外在因素
1、饥饿
这时需要哺乳或喂奶来解决 。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素 。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静 。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它 。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高 ， 导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳 。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳 。
3、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的 。其实小宝宝凉一点没有关系 ， 太热会使他不舒服，也容易生病 。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来 。这时只要减少穿盖即可解决 。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况 。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来 。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西 。注意按摩、排气和调整饮食即可解决 。积食的宝宝可用点小中药治疗 。
5、尿湿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服 。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳 。细心的妈妈观察一下.
6、白天太兴奋或环境的变化
大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关 。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来 。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安 。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高 。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠 。
7、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象 。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙 。可见出牙还是有些疼痛的 。其他疾病当然也会引起睡眠不安 。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的 。这些都需要细心的观察和判断 。
内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟 。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表 。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合 。调查表明 ， 神经系统兴奋性较高的宝宝 ， 生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况 。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感 。
许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰 。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效 。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整 。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因 。
【6个月宝宝晚上睡觉总醒是怎么回事呢】最后要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡 。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环 。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心 。
