很多妈妈可能都会有同样的感觉，就是在断奶涨奶会痛，而且乳房还会出现发热的情况 。有时候这种痛比生孩子还辛苦，真够折腾的 。妈妈们要了解一些缓解方法，对于孩子断奶涨奶痛了，怎么办呢？
1、吸奶器：断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用 。吸奶器在一般的超市或母婴用品店都能买到 ， 不过要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒 ， 防止感染乳房 。
2、热敷：热敷能缓解断奶涨奶痛的情况 。妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善 。热敷的时候 ， 要注意避开乳晕和乳头部位 ， 因为这两处的皮肤较嫩 。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤 。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了 。
3、热水澡：洗热水澡有利于全身经脉的疏通，断奶奶涨室如果感觉乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，洗澡的时候要注意按摩乳房，感觉会舒服些 。
4、冷敷：这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈 ， 用冷敷能够起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
5、减少汤水的摄入：妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害 。胀痛严重的话建议可以喝麦芽 ， 谷芽(俗称二芽汤) 。不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的 ， 不然效果不会很好 。
【孩子断奶奶涨疼怎么办】在断奶涨奶痛的时候，妈妈就可以利用上面的方法去缓解自己的痛楚，这样会有助于促进病情的恢复 。
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