家长们都比较关心宝宝的睡眠质量，毕竟拥有良好的睡眠质量才有助于宝宝的身体发育 。但是，不少家长发现自家的宝宝存在睡觉打呼噜的情况，百思不得其解 。其实，导致宝宝打呼噜的原因有很多，那么 ， 八个月的宝宝打呼噜是怎么回事呢？
1、睡姿问题
宝宝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄 ， 引起打鼾 。
建议：睡姿主要取侧卧位 ， 与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠 ， 减轻打鼾症状 。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会 。另外 ， 打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境 ， 避免外界刺激 。
【八个月的宝宝打呼噜】2、枕头高度问题
枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅 。
建议：3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽，为了能使睡眠时体位合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头 ， 高度一般为4厘米即可 。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度 。
3、吞咽
婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下，让他睡觉 ， 这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙 ， 引起打呼噜 。
建议：喂奶后，可以拍拍宝宝背部，促进吞咽，然后喂点清水，避免口中淤积奶块 。如宝宝出现鼻塞症状，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻 。
4、肥胖
宝宝口咽部脂肪垫增厚，因重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄 ， 易引起打鼾 。
建议：肥胖不仅容易引起打鼾 ， 还会加重心脏负担，影响生殖器发育 。研究显示，肥胖患儿如能减至标准体重，可改善睡眠中低氧的状态 ， 减少睡眠呼吸暂停的发生 。
5、疾病
腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快 ， 腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病 。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时，炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部 ， 导致气道不通畅而引起打鼾 。
建议：一般来讲，如明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症，切除术为主要的治疗方法 。
八个月的宝宝打呼噜是怎么回事呢？一般来说，睡姿问题、枕头高度问题、吞咽、肥胖、疾病等原因都可能导致八个月的宝宝出现睡觉打呼噜的情况 ， 所以，家中的宝宝如果睡觉打呼噜 ， 家长们可以从这五个方面入手来查明原因，这样才能有效解决打呼噜的问题 。
