宝宝刚刚出生没有多长的时间，各个器官还尚在成长的过程中，而且免疫系统也不是很完善，在刚刚1岁的时候很多宝宝是非常敏感的，经常容易感冒 。而因为此时的宝宝年纪还比较小 ， 很多家长担心吃药会给宝宝造成一定的伤害，就想用食疗的办法治疗宝宝的感冒 ， 那么有什么好的食疗方案吗？
1、阴虚感冒
宝宝一般体形偏瘦，在睡觉的时候会出很多汗，再平时的相处中容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少 。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒 。食谱：百合枸杞猪肉粥 。百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量 。先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁，一起煮至熟为止 。
2、气虚感冒
宝宝一般体形偏胖、虚胖 ， 有薄薄的舌苔、舌不红，虽然这类宝宝看起来很健康 ， 也容易感冒 。食谱：山药猪肉粥 。山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量 。先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止 。
【1岁宝宝感冒咳嗽食疗】3、寒性感冒
宝宝在感冒初期，有以下症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致 。食谱：葱白粳米粥 。葱白(葱的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米适量 。先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火 。
4、热性感冒
宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒 。宝宝食谱：薄荷牛蒡子粥 。薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量 。先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用 。将粳米煮成粥，10分钟后放入薄荷 ， 在粥快好时，放入牛蒡子汁水 ， 煮5分钟即可 。
