宝宝补钙的问题很重要，钙不足会影响宝宝的发育 。钙元素对于宝宝来说，到底有多重要呢？从宝宝一出生，妈妈就要注意给宝宝补钙，以满足宝宝需求 。11个月宝宝补钙吃什么呢？
钙是人体中含量最多的矿物质，占人体体重的1.5%-2.0% 。其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人体的支架 。0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果缺钙,就会直接影响到骨骼与牙齿的健康 。宝宝每天需要多少钙 宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的 。
1、蔬菜猪肝泥
胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎 ， 和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙 。
2、香蕉粥
【11个月宝宝补钙吃什么】香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀 。
3、番茄猪肝
切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮 ， 然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许 。
4、肉面条
把面条放入热水中煮后切成小段，和2小匙猪肉末一起放入锅内，加海味汤后用微火煮，再加适量酱油 ， 把淀粉用水调匀后倒入锅内搅拌均匀后停火 。
5、虾糊
把虾剥去外壳 ， 洗干净后用开水煮片刻 ， 然后研碎，再放入锅内加肉汤煮，煮熟后加入用水调匀的淀粉和少量盐，使其呈糊状后停火 。
6、奶油鱼
把洗净的鱼放热水中煮后研碎，把酱油倒入锅内加少量肉汤 ， 再将切碎的鱼肉上火煮，边煮边搅拌，煮好后放入少许奶油和切碎的芹菜即可 。
妈妈们要知道宝宝的一些饮食喜好，这样才好准备一些食谱 ， 给宝宝补充足够的钙元素 。
