当小宝宝长期缺铁时，就会出现贫血的情况 。小宝宝贫血表现为无精打采、皮肤苍白、食欲不佳等等 。当宝宝九个月时，已经慢慢习惯了辅食的味道，所以妈妈们可以从饮食下手 。那么 ， 九个月宝宝缺铁怎么办呢？
首先，要明确宝宝是否缺乏营养素 。对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素D) ， 含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量?宝宝有贫血现象 ， 不是马上补铁 ， 而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病) ， 是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的 。现在食品极其丰富，含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血 ， 完全可以在医生指导下从食物中获取 。
其次，各种营养素吸收有其特异性 。给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效 。钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程 ， 而活性维生素D能促进钙的吸收 。当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙 。钙的吸收与年龄密切相关，年龄越?。?钙的吸收率越高 。铁的吸收也在近端小肠 。铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响，间歇性，小剂量补铁，再加点维生素C和B2，会起到事半功倍的效果 。
【九个月宝宝缺铁怎么办】再者 ， 设法排除营养素吸收的干扰因素 。不同营养素进入体内，机体吸收时 ， 可能会互相干扰 ， 所以要提高营养素的吸收效率，应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰 。过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失，所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比例，使之有利于钙的贮留 。无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用，互有干扰吸收作用 。钙、铁、锌都是以二价离子状态被吸收的，肠道吸收时它们之间会互相竞争，最好不要同时服用 。
