给宝宝断奶涨奶怎么办？这是很多妈妈们都会遇到的问题 。其实引起涨奶的原因，是因为妈妈们断奶的方法不正确，所以才会到这样的情况出现 。给宝宝断奶涨奶 ， 还会痛怎么办？
1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少 ， 奶量自然就会逐渐减少 ， 达到回奶的效果 。突然断奶，涨奶肯定会很严重的 。
2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛 。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉 。因为吸奶器吸奶是不太彻底的 ， 这样乳汁分泌也会逐渐减少 。
3、按摩：热敷过乳房后，可以给乳房按摩 。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房 ， 并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中 。
【给宝宝断奶涨奶怎么办】4、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
断奶奶涨痛怎么办
1、热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛 。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅 ， 乳房循环状况改善 。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩 。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤 。
2、热水澡：如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些 。
3、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重 ， 可用冷敷止痛 。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
4、减少汤水的摄入：注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害 。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽（俗称二芽汤） 。
给宝宝断奶一定要注意方法，如果方法不正确就会引起很多的问题 。妈妈们在涨奶一定不能紧张，按照方法来做会得以缓解的 。
