宝宝便秘 ， 妈妈们觉得很束手无策 。因为宝宝便秘可能代表有疾病发生 ， 也有可能是普通的便秘 。看着宝宝便秘，妈妈们的心理肯定也不好受 。对于宝宝便秘，我们应该如何应对呢？
1、热结便秘
大便干结难解 ， 口干，口臭，脸红 ， 腹胀痛，小便黄短，舌红，苔黄干，脉滑数 。
（1）马蹄海蜇汤：马蹄60克 ， 海蜇50克 。煎水饮用 。
（2）香蕉煮冰糖：香蕉2条，冰糖适量，加水煮汤食 。
（3）菠菜汤：菠菜150克 ， 麻油适量 ， 将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油拌食 。
（4）蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌匀 ， 每日早晚空腹饮 。
（5）沙葛汁：沙葛去皮，捣烂绞汁，蜂蜜适量 。用凉开水冲服 。
（6）大黄泡水：大黄3—5克，放入杯内，用沸水（约半杯）泡15分钟，加入蜂蜜少许服用 。适用热结较甚 。但不宜长期服用 。
2、气虚便秘
大便不一定干结，虽有便意，即无力努挣，挣则汗出气短，面色苍白，神疲懒言，舌质淡，苔白，脉虚 。
（1）红薯蘸蜂蜜：红薯半斤，蜂蜜适量 。将红薯洗净煮熟 ， 蘸蜂蜜食，可常服 。
（2）牛奶粳米粥：牛乳150克 ， 大米50克，白糖适量 。将大米煮成粥，入牛乳及白糖，再煮片刻，空腹服食 。
（3）杏仁芝麻粥：杏仁10克，黑芝麻20克，大米50克 ， 冰糖适量 。前三味加水煮成粥，入冰糖溶化后服食 。
（4）莲藕粳米粥：莲藕250克，大米30克 。将莲藕洗净切碎 ， 入沸米粥中煮熟，加油盐等，早晨空腹服食 。
（5）黄芪玉竹煲兔肉：黄芪15克，玉竹12克，兔肉适量 。加水煮熟，用盐调味服食 。
3、血虚便秘
大便秘结难解 ， 面色萎黄无华，口干不欲饮，唇舌淡，脉细 。
（1）首乌红枣粥：首乌20克，大米30克，红枣5枚，冰糖适量 。将首乌加水适量煎煮 ， 取汁去渣，入大米及红枣，煮成粥，入冰糖溶化后食 。
（2）红薯叶炒猪瘦肉：鲜红薯叶200克，猪瘦肉50克 。将红薯叶洗净，瘦猪肉切碎，用武火炒熟，入少许油盐调味服食 。
（3）柏子仁粥：柏子仁10克 ， 大米30克，蜂蜜适量 。前二味一起加水煮熟，入蜂蜜调匀服食 。
（4）芝麻粥：黑芝麻15克，大米50克 ， 白糖适量 。将芝麻炒熟研末，大米煮成粥，入白糖和黑芝麻末调匀，再煮片刻即成，空腹服食 。
（5）牛奶蜂蜜：牛奶250克 ， 蜂蜜30克，将牛奶煮沸 ， 调入蜂蜜服用 。
【一岁宝宝便秘吃什么好】不同的便秘情况会有不同的食疗方法，妈妈们首先要判断宝宝属于哪一种 ， 然后再对症下药 。
