葱白瘦肉粥在我们平时是非常常见的一种粥,下面给大家介绍一下该粥的做法 。
葱白瘦肉粥
葱白瘦肉粥的材料
白米1杯 , 瘦肉150克,白萝卜半个,葱2根
调味料
(1)料酒半茶匙,酱油半大匙,淀粉1茶匙
(2)水8杯,盐1茶匙,胡椒粉少许
葱白瘦肉粥的做法
1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开 , 改小火熬粥 。
2、瘦肉切薄片,拌入调味料(1)略腌;白萝卜削皮、切丝,待米粒熟软时加入同煮至熟,然后放入肉片同煮 。
3、加入盐和胡椒粉 , 熄火后撒入洗净、切丁的葱即可盛出食用 。
生活小常识
【葱花瘦肉粥 葱白瘦肉粥】1、瘦肉切薄才容易熟,腌过才有味道,而且可防止肉质变硬 。
2、白萝卜刨丝煮会较快熟软,切丝煮则不易化掉 。
食疗效益
补肾气,润燥 , 解热毒