1、红枣：吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如牛奶 。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品 。
2、杨梅：杨梅含有丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质 。若二者同时食用，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收 。
3、柠檬汁：有些人建议在牛奶中加点柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，柠檬属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性 ， 从而降低蛋白质的营养价值 。
4、果汁：营养专家指出，如果牛奶中加入了过量的果汁 ， 牛奶中的酪蛋白就会与果汁反应 ， 发生凝集、沉淀的情况，导致人体难以消化、吸收 。更严重的情况，是会引起消化不良和腹泻，因此牛奶不可以添加过量的果汁等酸性饮料 。所以，别为了追求新鲜口感随意搭配果汁 。【牛奶不能和哪些食物一起吃? 牛奶不能和哪些食物一起吃】
5、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C是很好的抗氧化剂 ， 能够防癌、抗癌，但是临床发现，在吃过猕猴桃后，再喝牛奶，会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状 。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响了消化吸收 。其实对于维生素C含量高的水果 ， 吃完后都不宜马上喝牛奶，尤其是肠胃不好的人群，很容易造成腹泻 。
6、菠萝：菠萝与牛奶不能同食 ， 这是因为菠萝中含有丰富的果酸，而牛奶中含有大量的蛋白质 。若二者同时食用，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收 。
