1、促进血液循环 。众所周知，人体内的血液是不断流动循环的，如果循环速度放慢或者出现循环障碍 ， 人体就会出现疾?。烷祥褪且恢帜艽俳貉凡⒛鼙；と颂逖艿慕】凳秤糜? ，人们吃了这种果油以后 ， 不但能加快血液循环，还能减轻心脏负担 ， 能防止人们的心脏出现病变 。
2、预防血栓 。人们食用油橄榄果油还能预防血栓发生，因为它不但能促进血液循环 ， 还能让人体吸收一些不饱和脂肪酸，可加快血液中脂肪酸分解和代谢，并能提高血小板的活性，能防止血小板和纤维蛋白缠绕在一起生成栓块，从而也就减少血栓的发生 。
3、润肠通便 。润肠通便清肠排毒也是油橄榄果的重要作用，它能润滑肠道并能清理肠道壁上的垃圾，可促进身体内大便生成和排出，能有效清理肠道垃圾 ， 也能预防缓解便秘，对维持人类肠道健康有很积极的作用 。
【油橄榄果油的功效与作用 油橄榄果油的功效与作用点】4、预防骨质疏松 。人们食用油橄榄果油以后还能吸收 ω-3 脂肪酸喝一些天然抗氧化成分 ， 这些物质能加快人体对矿物质的吸收，能满足人体正常发育对钙和磷的需要 ， 可促进骨骼发育，提高骨骼密度，经常食用能维持骨骼健康从而也就减少了骨质疏松的发生 。
