1、心脑血管病患者 。深蹲运动需要持续蹲下起立 ， 这对于患有心脑血管病的人群来说是很不利的 。蹲下站起时用力很容易造成脑部血压升高 ， 导致脑供血不足，从而出现脑溢血危险 。
【哪些人群不适合深蹲 哪些人群不适合深蹲训练】2、高血压患者 。人在下蹲时，血液会聚集在下半身，突然下蹲，很会出现脑供血不足，出现头晕症状，甚至晕倒 。特别是对于患有高血压的人群来说，深蹲在一定程度上还会升高血压，加快血液循环 ， 对健康不利 。
3、关节疾病患者 。深蹲对人体关节的影响是很大的，错误的姿势和盲目的加重量都会会导致膝盖损伤 。并且，如果做深蹲起的速度太快、次数太多都会伤到膝关节 ， 加重关节疾病 。
4、孕妇 。孕妇本身承受能力会随着胎儿的成长而降低，在此期间，更是要好好休息安胎，而深蹲运动所需要承受的力量是很大的 。因此 ， 对于孕妇来说，深蹲运动是千万不能做的 ， 否则会面临流产以及威胁生命的风险 。
5、经期女性 。经期女性由于身体血液流失，身体素质本来就会比平时要差 ， 而深蹲运动的力度还是比较大的，因此最好不要做 。女性经期做深蹲容易引起宫腔功血，导致血量过多，还会引起腹痛 。
6、身体素质差的人群 。深蹲动作看起来简单，但运动时所需要的力量却是超乎想象的 。对于身体素质不过关的人来说，陡然过猛运动容易造成肌肉损伤 ， 导致肌肉溶解，释放出大量肌红蛋白和酶，引起酱油尿，如不及时治疗 ， 会引发急性肾衰竭，甚至死亡 。
