干香菇煮多久能熟 干香菇的营养价值

干香菇煮多久能熟 干香菇的营养价值

1、干香菇最好冷水浸泡一小时 , 等其充分泡软后大概煮十五到二十分钟既可以食用 。
2、干香菇属于一种营养价值较高的食物 , 含有丰富的蛋白质,膳食纤维矿物质和维生素,但基本不含脂肪和胆固醇 。属于一种食用价值很高的食物,可以起到健脾养胃、益肾补精、防癌抗癌的作用 。
【干香菇煮多久能熟 干香菇的营养价值】

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