绿豆海带粥 绿豆海带粥的功效与作用禁忌

绿豆海带粥 绿豆海带粥的功效与作用禁忌

下面要给大家介绍的是关于绿豆海带粥的知识,希望大家能够喜欢哦 。
绿豆海带粥 制作工艺海带切碎,与绿豆、大米同煮成粥 。用法:长期当晚餐食用 。
绿豆海带粥的知识介绍 食谱营养绿豆:绿豆含有丰富营养元素 , 有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘 , 性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦 , 止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者 。绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食 。海带(鲜):海带含碘量极高 , 是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑 。海带具有一定的药用价值 , 因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患粗脖子病 , 即甲状腺机能减退症,所以 , 海带是甲状腺机能低下者的最佳食品 。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等 。【绿豆海带粥 绿豆海带粥的功效与作用禁忌】



甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用 , 对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果 。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用 。中医认为 , 海带性味咸寒 , 具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用 。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率 。稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
食谱相克绿豆:绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳,不可同食 。海带(鲜):海带不宜与柿子、茶、酸涩的水果同食 。稻米:大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食 。

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