1、减肥塑身 。高尔夫运动通过腰部发力带动上肢将球击出,是一套集协调、力量、爆发力的完整动作 。经常练习,可以增加腰腹部肌肉的力量,还能消除赘肉 , 是减腰腹部脂肪的绝佳运动 。
2、舒缓身心 。高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的茵茵草地上漫步击球,虽然运动不激烈,但是环境清新,视野开阔,能帮助调节情绪,释放压力 。
【打高尔夫好处与坏处 打高尔夫的好处有哪些】3、修身养性 。打高尔夫球最怕急性子 , 一急躁肯定打不好 。所以如果性情暴躁,没什么耐心,可以多多打高尔夫,磨练一下心性 。久而久之,一定能沉住气,做事也会变得稳重 。
相关经验推荐
-
-
-
-
-
红米手机|红米K50至尊版怎么样?盘点优缺点:高性价比,但不可忽视这几点
-
-
-
-
动作生存类角色扮演游戏《生死抉择:血霾》已在STEAM上发售啦!
-
碧蓝航线北卡罗来纳换装预览 碧蓝航线国际服三周年北卡罗来纳兔女郎换装介绍
-
-
-
厦门中考模拟志愿填报入口是什么意思 厦门中考模拟志愿填报入口是什么
-
-
自制米线为什么会断掉?自己做米线没有味道怎么回事,此文观点值得一看
-
-
死神|死神:女性队长盘点,tv版仅仅只有三名女性队长
-
碧绿碧绿的照样子写词语 碧绿碧绿的叶子照样子写词语
-
-
DNF:如何分辨“注水C”还是“实心C”?从4个方面了解真实伤害