1、辣木籽没有绝对的副作用，少数人群应体质的原因，吃辣木时会有不良反应，建议大家在突发不良反应的时候及时就医 。同时辣木籽也是一种神奇的东西 ， 要注意正确的食用方法，注意心脏病患者要适量吃，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用 。
2、非印度辣木籽的品质及效果都比不上印度辣木籽 ， 所以您在选择时，建议选择正宗印度辣木籽，减少给您身体带来的不适症状 。
3、看形状：印度辣木籽颗粒饱满、粒大肉白 ， 而其他地区的辣木籽颗粒?。巫床还嬖?。
4、看颜色：印度辣木颜色相对深一些 ， 其他辣木颜色以褐色和深褐色为主，比印度辣木约淡一点 。
5、看味道：印度辣木籽苦味持续时间短，回味甘甜；其他辣木籽口感较差，苦涩持续时间长 。
【辣木籽的副作用有哪些 辣木籽的副作用有什么】6、印度辣木籽外壳呈深褐色，颗粒较大，外观上白边少，显得干净，而其他辣木籽白边较多，杂质较多，所以，营养师强烈推荐印度特选级辣木籽 。
