【瘦小腿的最快方法 瘦小腿的最快方法视频】1、瘦小腿其实并不是真的瘦下去 ， 而是让小腿肌肉的线条变的更加修长 ， 有两个动作可以帮助实现 ， 一是小腿后侧放松 ， 二是扶墙小腿拉伸 ， 同时要注意，平时尽量减少高跟鞋的穿着时间 ， 并且经常拉伸自己的小腿 。
2、仰卧起坐，记得一定要坚持，保证正确的姿势 ， 让小腿得到锻炼拉伸 。每晚睡觉前做三组，每组做10次 。
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2、仰卧起坐，记得一定要坚持，保证正确的姿势 ， 让小腿得到锻炼拉伸 。每晚睡觉前做三组，每组做10次 。
