坐了草地晚上拉肚子可能是受了湿气侵扰导致的肠胃湿气过重，可以服用药物治疗或是通过理疗缓解 。
1、药物治疗：中成药可以去除肠道湿气 。常见的有参芩白术散，是健脾祛湿的好中成药 。它所含的主要成分有白术、白扁豆、甘草、茯苓、桔梗、山药、人参、砂仁、薏苡仁等 。这些中草药对去除肠道湿气相当有效 。
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2、理疗缓解：拔火罐具有理想的去除肠道湿气的作用，是中医保健养生的常用方法 。患者应在专业医生的指导下进行拔罐治疗，可以行气活血，缓解疼痛，对体内湿气过重或热毒有一定的缓解作用 。
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