1、养颜美容：
火龙果中含有丰富的维生素，例如维生素C，花青素等等，这些都是水溶性维生素，并且有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老养颜美容的功效，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中沉积 ， 起到美白皮肤的功效 。
2、排出毒素：
火龙果中含有植物白蛋白 ， 植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合 ， 然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效 。
3、预防便秘：
火龙果性凉，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动 ， 排出人体肠道内的物质 ， 促进排便，从而起到预防便秘的功效 。
【请问火龙果的功效和作用是什么 火龙果的功效与作用是什么】4、预防缺铁性贫血：
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果 ， 而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血 。
