跳绳40分钟消耗多少大卡跳绳40分钟可以消耗多少卡路里_生活知道

跳绳40分钟大约可以消耗550大卡的热量。
跳绳是一项健美运动，长期坚持跳绳可改善人的姿态，而且跳绳每半小时可消耗热量400卡。如果用中等速度跳绳40分钟的话，则可消耗热量大约550卡。

【跳绳40分钟消耗多少大卡跳绳40分钟可以消耗多少卡路里】跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索” ，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳” 。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。