回答粟米又称小米、稞子等,颜色有黄色、绿色、黑色、白色等,外表金黄色的小米是我们最常见的品种,常用来煮粥 , 有益脾养胃的功效,粟米含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质,并含有丰富的膳食纤维 , 有助于排便顺畅 , 常吃粟米粥对消化不良及失眠头痛人群有缓解症状的作用 , 深受大家的喜爱 。
【粟米是什么时间播种 粟米是什么】
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