关于红枣玫瑰黑米粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下 。
红枣玫瑰黑米粥
红枣玫瑰黑米粥的功效
小小一颗枣，功效特别好 。中医认为 ， 红枣味甘性温，有健脾益胃，补气养血，安神，缓和药性的功能;现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核-吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用 。
红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，因此有一日食仨枣，红颜永不老一说啊 。
玫瑰：
这里说的是食用的干玫瑰花苞，含丰富的维生素A、B、C、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸 ， 消除疲劳,帮助伤口愈合 。玫瑰花苞有行气活血的功效，经前乳房胀痛，消化不良或月经不调 ， 可用玫瑰花泡茶饮用 。
红糖：
红糖是我国传统的温补食材，含有丰富的葡萄糖，多种维他命和微量元素，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
【黑米红枣粥有什么功效 红枣玫瑰黑米粥的功效】 红糖中的天然成分糖蜜，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出 ， 并通过淋巴组织排出体外 。因此，红糖不失为女性最好的美容养颜佳品 。
黑米：
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血 ， 养肝明目等疗效 。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾，脾胃虚弱等症 。
