吃什么能加快新陈代谢 吃什么能加快新陈代谢速度 08-07 生活知道 1、蛋白 。美国芝加哥营养学家大卫格洛托说,蛋白富含支链氨基酸,能够为新陈代谢“添油加火” 。而且鸡蛋是富含蛋白质和维生素D的,所以有利于保持营养均衡 。 2、瘦肉 。人体内缺铁会导致新陈代谢变慢的 。而瘦肉富含铁,所以平时注意多摄取牛肉、猪肉等瘦肉,促进新陈代谢 。瘦肉中的含脂量并不高,而且含有丰富的蛋白质和铁 。 【吃什么能加快新陈代谢 吃什么能加快新陈代谢速度】3、绿茶 。绿茶中含有一种名为茶多酚的植物化合物 。研究显示,茶多酚能够促进消耗脂肪 。 相关经验推荐 iPhone|13香过后,14更香?iPhone14的起售价更低 面粉韭菜饼怎么做好吃 番茄酱烧排骨多久能做熟 xsmax多长,xsmax多长厘米 生活中水的变化有哪些 漫画|奋豆极乐仙境修炼“龙爪功”,小桂子掩耳盗铃变“千年绿毛龟” 解读音 解读音有哪几种 水稻龙虾混养的优点 小龙虾虾稻混养怎么养 腊肉炒多久能熟 侯卿|不良人:尤川成为主角团第七位成员,侯卿可能是洞神 Bengi回归T1辅助李哥!T1保持黎明阵容!依旧一老带四新 三国志战略版满宠怎么样 三国志战略版S8军争地利新武将满宠简评 感性和理性的区别 刀鱼是秋刀鱼吗 秋刀鱼和刀鱼哪个好吃 |mate50,我的mate40也该扔了 海高斯台风是多少级 海高斯台风的风力多大 LOL|lol为什么s6赛季奖励只有英雄没有皮肤 漫画|他把普通的事物变成漫画脸,一旦接受了这种设定,就回不去了 玉米怎么发酵钓鱼 有什么方法 养生盲目“年轻化”,身体吃不消 新鲜橘子可以煮水喝吗 新鲜橘子水可以泡水饮用吗 老年人主食吃什么好消化 老年人主食吃什么好 蒜炒鸡蛋火腿的家常做法 蒜炒鸡蛋火腿的家常做法大全 淘米水清洗水果效果好吗 淘米水清洗水果效果好吗 喝酒对性功能的影响 吸烟喝酒对性功能的影响 糙米的食用价值要优于精米吗 糙米的食用价值要优于精米吗 紫玉米可以放心食用吗 紫玉米可以吃吗 牛顿三大定律主要内容是什么知识 牛顿三大定律主要内容是什么 几在文言文中的意思 几在文言文中的意思及例句