1、芒果——可防止皱纹 。芒果是我们日常生活中经常遇到的一种水果 。如果你经常吃芒果，对于防止皱纹是非常有帮助的 。事实上 ， 它富含B-胡萝卜素和独特的酶，可以刺激皮肤细胞的活力，促进废物排放 ， 并且富含β-胡萝卜素和独特的酶 。
【经常吃水果有什么好处 经常吃水果有什么好处和坏处】2、菠萝——肌肉拉伤 。经常食用菠萝对身体也有一定的好处，有时会因为有部位受伤，导致一些组织炎症 ， 血液循环不良，发红和热痛的症状，最后也有可能会引起肌肉拉伤，菠萝中含有的菠萝蛋白酶成分具有抗炎作用，促进组织修复 。
3、香蕉——过度使用大脑 。过度使用大脑现在是一个普遍的问题 。过度使用大脑后 ， 会有头痛疲乏的感觉，可以通过吃香蕉有效地缓解它 。过度使用大脑会导致体内缺乏维生素，矿物质和卡路里，多吃一些香蕉可以提供所需的营养物质和减轻负面情绪 。
