1、圣女果当中有着丰富的番茄红素 ， 它是一种天然类的营养素，有着非常好的抗氧化作用，能有效的帮助清除体内多余的自由基，进而起到延缓衰老的功效 。对于爱美的女性而言，在夏天可以多吃一些，不但能防晒保护皮肤 ， 对于心血管而言 ， 也能起到积极的作用 。爱吃圣女果的人，皮肤也不会差到哪去 。
【多吃圣女果对女生都有那些好处 多吃圣女果有什么坏处】2、提高人体免疫力 。圣女果中有一种特殊的物质，它能起到解毒的效果，譬如说人体摄入了有害重金属之后，这种物质能一定程度上帮助中和解毒，将有害物排出去 ， 对于身体起到保护的作用 。坚持每天吃些圣女果 ， 对于增加身体的抵抗力和免疫力来说，都是有所帮助的 。
