1、干冷敷法：是将碎冰或冷水装入橡胶制的冰袋中 ， 然后将袋口扎紧 ， 在冰袋和皮肤之间要用毛巾或布套隔开 。一般是每1~2小时进行一次冷敷 ， 每次时间相隔20分钟 。根据情况每日数次 。
2、湿冷敷法：是用两块小毛巾或纱布交替浸泡在冷水盆中，轮流拧至半干 ， 放在患者的受伤部位 。每次20~30分钟 ， 每4~5分钟换一次即可 。当受伤部位没有破损伤口时 ， 可以将脚直接泡入冷水盆中，但时间不要超过15分钟 。
3、当受伤初期，一般为控制出血或肿胀，往往会采用冷敷，注意在冷敷时，受伤部位不要活动 。当过72小时后，可以将冷敷转换成热敷 。
【冷敷法的操作与注意事项 冷敷法的操作与注意事项是什么】4、当如果损伤处有伤口、起泡或出血的时候，要注意患者的情况 ， 如果对低温特别敏感或心血管系统有病的人 ， 要慎用冷敷 。
5、冷敷时一定要注意冷敷时间的控制，不要时间过长，避免造成冻伤，尤其是在肘关节和膝关节部位特别注意防冻，以免造成对关节的损害 。
