口腔溃疡的发生主要是由口腔卫生原因引起的，口腔溃疡对患者的口腔伤害极大，所以及时治疗口腔溃疡很关键，虽然现在治疗口腔溃疡的方法有很多种 ， 但是要想治好口腔溃疡的关键在于做好口腔的卫生工作，这样不仅可以有效治疗口腔溃疡，还可以避免口腔溃疡患者的病情恶化以及复发 。
保持口腔清洁：口腔的健康卫生是非常重的一方面，这样可以有效的抑制一些病菌的繁殖 ， 因此保持口腔环境的清洁是是预防口腔溃疡最行之有效的办法 。我们平时除了要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯外 ， 还可以用一些不是很咸的盐水进行漱口消毒，这样可以有消炎的效果 。
好的心态：此外口腔溃疡患者心态一定要好，情绪要平稳，医生介绍说口腔溃疡主要是因为肝火太过旺盛所导致 。而心火多与忧思过度 ， 或是情绪易怒有关 。因此，患病者一定要保证心绪平稳，少发脾气，其实没有多大的事儿是需要我们大动肝火的，这样就可以有效的预防口腔溃疡 。
磨平牙齿：如果牙齿太尖，可以去磨平一下，有时候口腔溃疡的出现，正是因为这些很常见的因素，又或者我们咀嚼的时候总是咬到腮部，造成破损 ， 形成溃疡 。这样一来如果我们一直不处理的话 ， 该处的溃疡会反复发作 。所以这个时候，我们就需要去看看牙医，看看该如何处理，这样可以最大程度的避免伤害 。
饮食清淡：饮食上来说要不要以清淡为主 ， 经常会长口腔溃疡的人一般身体都缺乏维生素B 。所以平时要多吃一些含维生素B的食物 。
在平常要经常保持口腔清洁，一般可以用苏打水漱口 。此外我们也要避免吃研磨后的食物，例如面包末或者玉米 。烟酒之类的尽量要戒掉，一般像是西红柿之类的酸性食物我们也尽量少吃，刷牙的时候要用软毛的牙刷，并且口腔检查也要经常做，这样我们可以很好的治疗口腔溃疡 。
以上就是正确护理口腔溃疡的相关介绍 ， 相信大家已经有所了解，只要各位口腔溃疡患者积极接受正确治疗，生活中做好饮食护理工作，那么口腔溃疡患者的病情是可以得到有效缓解的 。
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【本文由北京德胜门中医院口腔科供稿】
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