有不少家长朋友发现孩子出现了大便困难的情况 ， 而且排便的次数很少 ， 其实这种情况往往就是便秘造成的 。对于家长朋友而言，需要了解调理孩子便秘的方法，这样才能帮助孩子远离便秘的困扰，那么，孩子便秘怎么办怎么调理？
如果孩子出现了便秘的情况，建议清淡饮食 ， 辛辣食物要尽量少吃，否则会加重便秘的症状 。与此同时，孩子吃饭时要细嚼慢咽，这样更容易消化吸收，对改善便秘症状也有帮助 。另外，饮食要规律，避免出现三餐不定时或暴饮暴食的情况 。
【孩子便秘怎么办怎么调理】孩子经常便秘也可能是排便不规律造成的 ， 想要解决这个问题就应该帮助孩子养成按时排便的好习惯，有助于解决便秘问题 。在孩子排便前可以给孩子喝一杯温开水或者蜂蜜水 ， 有助于促进肠道蠕动 ， 改善便秘症状 。另外，也可以在孩子排便前按摩孩子的腹部 ， 也有助于排便 。
孩子年纪小 ， 日常饮食应该做到营养、清淡、易消化 。如果孩子消化功能不太好，建议少吃多餐 ， 但都应该定时定量，否则很可能会加重肠胃负担，不利于消化 。另外，平时不要盲目的给孩子吃补品 ， 否则很可能会出现营养过剩或者上火等情况，从而诱发便秘或者加重便秘症状 。
