1、以右手握拍为例 ， 如果你是左手那就相反 。要领：准备球之前先侧身，左脚在前 ， 两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退 ， 使击球点在你的右肩前上方 。因为击球点靠后的话就只能打高球了 。扣球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量 。
2、扣球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样 ， 绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤 。
3、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳扣球 ， 扣球后立即转身 ， 左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置 。
【羽毛球怎么扣球才有力 羽毛球怎么打才有力】4、因为扣球是要把全身有限的力量全部用在扣球的瞬间，使球的速度达到极致 。作为女选手，用跳扣球很少，但是无论什么样的扣球，都要在扣球之前先要将身体后仰成弓形 ， 然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上 。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提 。
