今日，习大大在一次座谈会上，称自己当年担任县委书记时常熬夜生?。?所以告诫年轻人不要老熬夜 。熬夜上身体，对生育能力同样有着严重影响 。年轻人可能觉得自己精力充沛 ， 觉得睡少一点又不会怎样 ， 但长期养成熬夜的不良习惯，会危害到男性的生精功能 。
熬夜已经成为不孕不育的头号杀手，一但准备怀孕 ， 就必须要将熬夜作息调整过来，避免疲劳影响生理状态；另外，准父母也要保持乐观开朗的心情，因为有许多不孕问题，都跟精神抑郁有很大关系 。
年轻人优生检查前别熬夜
另外，男性准备做孕前优生检查时，会有一项精子质量检查 。建议检查前3~5天不要同房，饮食要以清淡为主，别吃油腻食品 。重要的是检查前别熬夜，要休息好，也不要洗桑拿，因为这些因素都会影响到检查结果的客观真实 。
【精子质量低下】（实习编辑：蔡俊怡）
