安全期：可以利用宫颈粘液观察法来安全避孕
宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化 。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液 。
不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的早期粘液，在月经干净后出现，持续3天左右 。这时的宫颈粘液少而粘稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾到粘液 。
易受孕型宫颈粘液：这种粘液出现在月经周期中的第9-10天以后 ， 随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈粘液逐渐增多，稀薄 ， 呈乳白色 。这时外阴部有湿润感 。
极易受孕型宫颈粘液：排卵前几天，雌激素进一步增加,宫颈粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清状 ， 粘稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上) ， 这时外阴部感觉有明显的湿润感 。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期 。
【安全期：可以利用宫颈粘液观察法来安全避孕】卵巢排卵后，黄体形成并产生孕激素，从而抑制子宫颈细胞分泌粘液，所以宫颈粘液又变少而粘稠，成为不易受孕型宫颈粘液，直到下次月经来潮 。下个月经周期宫颈粘液又出现上述这种变化 。
宫颈粘液法适用于月经正常的妇女避孕，也适用于月经不正常的妇女、更年期妇女和哺乳期妇女避孕 。如果放节育环的妇女结合宫颈粘液法避孕，可以减少带环和脱环怀孕，起到双保险的作用 。
怎样观察宫颈粘液的变化?
应用宫颈粘液观察法测定排卵期，首先要对避孕对象进行培训指导 。观察宫颈粘液每天需要数次，一般可利用起床后，洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取粘液检查，观察手指上的粘液外观、粘稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面检查 。这样经过3个以上月经周期的观察，就可以掌握自身的宫颈粘液分泌规律和排卵期 。一旦发现外阴部有湿润感及粘稠的粘液有变稀的趋势 ， 粘液能拉丝达数厘米时 ， 就应认为处于受孕期(排卵期)，直到稀薄、透明，能拉丝的粘液高峰日过后第4天 ， 才能进入排卵后安全期 。
阴道内宫颈粘液的变化受多种因素影响，如阴道内严重感染，冲洗阴道，性兴奋时的阴道分泌物及性交后粘液、使用阴道内杀精子药物等 。如对阴道内宫颈粘液的性质不能肯定，应一律视为是排卵期，不能抱侥幸心理 。
采用宫颈粘液观察法避孕，必须掌握了宫颈粘液的变化规律后才能使用 。
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