【男人的私处需要保养吗，有哪些注意事项？】男性私处也是需要维护的男性私处生殖的健康非常重要 ， 很多人认为男性的生理结构和女性的不同，不重视维护是非常错误的 。性保健专家表示，男人不保持自己的生命和自杀一样 。
男性的生殖器官常被称为命根，可以看出对男性的重要意义 。然而 ， 那里也是一个非常容易受伤的地方 。只有仔细照顾和维护 ， 阴茎才能保持健康 。最近，美国《男性健康》杂志报道，加利福尼亚州圣反复戈性医学中心专家欧文·戈德斯坦博士总结了保持阴茎健康的一些妙计 。高潮过后必须睡得很好 。性生活后，阴茎需要足够的睡眠 。
男性晚上睡觉时 ， 阴茎勃起3~5小时，晚上勃起不是为了性爱，而是为了给阴茎充电 ， 增加血氧量，保证阴茎健康 。戈德斯坦博士表示，晚上睡觉时勃起次数越多，阴茎勃起组织越灵活 。不要硬物对抗 。一旦与硬物猛烈碰撞，可能会引起阴茎闭合性撕裂症(俗称阴茎骨折) 。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以减少对阴茎造成的永久伤害 。海绵体发生部分损伤，通常自行愈合，但阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿等后遗症 。
据统计，多达1/3的阳痿男性有阴茎外伤的病史 。专家提醒 ， 女性在上位时最容易导致男性阴茎骨折 。远离香烟 。抽烟（含二手烟）会影响阴茎勃起硬度 。一项新研究发现，烟民的阴茎勃起明显小于非烟民 。戈德斯坦博士表示，吸烟不仅损伤血管，还损伤阴茎组织，阴茎弹性下降，勃起功能受到限制 。经常走路 。戈德斯坦博士表示，与长时间坐着的男性相比，每天步行2英里(约1.6公里)的男性勃起问题的概率下降了一半 。
每天慢跑20分钟或举重30分钟也有同样的效果 。防止外遇 。研究表明 ， 欺骗男性阳痿的可能性更大 。一大原因是出轨引起的内疚感变为焦虑长期干扰大脑神经，精神内容阳痿 。另一大原因是性病恐慌 。出轨后，有些男性怀疑自己会感染性病，这种担心逐渐成为恐怖 ， 严重时会引起排斥性生活，引起阳痿 。经常打哈欠 。哈欠和阴茎勃起的身体反应受化学物质一氧化氮的控制 。该物质在男性大脑中扩散后，可以到达控制呼吸的神经元，也可以沿脊索向阴茎供血的血管下降 。
如果两种功能同时发生，男性打哈欠时，阴茎也会颤抖 。男性有意识地打哈欠，有助于改善阴茎勃起功能 。控制血糖值 。超过50%的男性糖尿患者有勃起功能障碍问题 。糖尿病会给阴茎带来双重打击 。另一方面，糖尿病加速动脉病变 ， 损伤阴茎血管，增加阳痿的危险 。另一方面 ， 糖尿病损伤神经，全身神经传递雌激素的速度下降，长时间阴茎麻木 。
