按摩是当今很多人喜欢的保健方式 ， 它有助于舒缓身体的疲倦，对一些骨骼、肌肉、神经方面的病灶也有一定疗效 。并且 ， 按摩还有助于提升男人性功能，无需他人帮助，自己按摩就可以 。
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能 。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路 。因此 ， 使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的 。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路 。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩 。>>>男女健康性生活之“三不可”
阴茎指压法强化性能力
【增强性功能最好的按摩方法 增强男人性功能的三个按摩秘诀】时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力 。方法是反复用手指抓捏阴茎 。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化 。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样 。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起 。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩 。可早晚在床上进行按摩 。如作为性爱前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛 。
按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善 。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力 。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可 。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸 。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下 。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效 。
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