辨别男人是否肾虚有那些方法呢？下面就来介绍下辨别男人是否肾虚吧 。
那么，男人肾虚症状有哪些？
症状一：打哈欠：哈欠连连 ， 经久不止 。
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象 ， 一般在身体疲倦欲睡时 ， 或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心 。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连 ， 经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视 。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证 ， 这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或者小便清长）等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状 。
症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状 ， 如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄 。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印 。
症状三：无故地出现恐惧的感觉 。
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的 。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓 。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕 。由肾虚导致的善恐 ， 一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考 。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干 。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白 。
症状四：畏寒：怕冷 。
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉 。
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源 。肾是先天之本 ， 内藏真阴真阳 ， 也叫肾阴、肾阳 ， 肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本 。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳 。
那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状 。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题 。
男人肾虚的危害主要表现有以下几点：
1、在脑力方面表现为：记忆力下降，注意力不集中，精力不足，工作效率降低 。
【男性肾虚的表现是什么 男性肾虚的表现是什么症状】2、在体力方面表现为：为腰痛绵绵、酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更甚，常反复发作 。如偏肾阳虚者，则伴有面色发白，手足不湿，舌质淡，脉沉细;肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红，脉细数 。男人肾虚怎么办呢?肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果 。
3、在性功能方面表现为：性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育 。
男人勾勾手指就能益肾
女人喜欢和别人勾小指，因为代表一种约定、承诺，不过你知道吗，男人多勾勾食指 ， 也是一种强精壮阳的好方法 。
专家介绍说 ， 商阳穴是男性性功能保健的重要穴位，就位于食指尖端桡侧指甲角旁，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老 。
其按摩方法也简便易行 ， 可在上下班乘公共汽车或地铁时 ， 用食指钩住车内的扶手或吊环，或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉，也可利用伞柄等按摩食指等 。
除了上面说的位于食指的商阳穴外，男性保健“要穴”还有涌泉穴、关元穴和三阴交穴：
涌泉穴位于足掌心，具体位于足底中线前、中三分之一交点处，即足趾屈时，足底前凹陷处 。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能 。
关元穴是任脉的穴位，在人体的前正中线上 ， 位于脐下3寸处 。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位 。可用指压法按摩刺激关元穴 ， 或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位，次数越多越好 。
三阴交穴是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处 ， 针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一 。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能 。
