宝宝便秘是很多家长会遇到的问题 。在宝宝便秘的时候，家长会变得很着急，会想很多方法让宝宝减轻这种症状 。在吃的方面，会找一些能够帮助胃肠蠕动的食物让宝宝吃，以便减轻便秘的情况 。那么 ， 宝宝便秘能不能吃香蕉呢？
首先 ， 香蕉含有粗纤维，这种营养素不能被人体吸收 。而且香蕉很甜 ， 含糖量很高，能够帮助消化吸收，不能吸收的粗纤维对肠道有润滑的作用，能够促进排便，所以宝宝再便秘时能吃香蕉 。
其次，虽然香蕉有润肠通便的功效，但是现在很多香蕉是不能吃的 。大家都知道，成熟的香蕉不容易运输，所以大家购买的香蕉，一般都是经过催熟的 ， 这样的香蕉容易造成反作用，引起便秘 。
【宝宝便秘能不能吃香蕉】最后，宝宝出现便秘问题应该以调理为主 ， 主要是从饮食结构上调理 。饮食要多样化，让宝宝多吃果蔬等含粗纤维多的食品 。如果选择吃香蕉，千万不要空腹吃 。便秘的时候 ， 多给宝宝喝点水 。吃母乳的宝宝 ， 妈妈的饮食结构也要做一下调整，也要多喝水 。有时间给宝宝做腹部按摩，能够缓解便秘的症状 。如果宝宝便秘，好多天都没得到缓解 ， 可适当的服些药物治疗 。
总之 ， 宝宝便秘能吃香蕉 。最好选择熟一点的，在吃的时候给宝宝热一下 ， 这样有助于消化吸收 。一次不要吃太多，可以选择多种水果蔬菜给宝宝，这样对缓解便秘效果更为显著 。
