喝红茶的好处和坏处及注意事项 喝红茶的好处和坏处

喝红茶的好处和坏处及注意事项 喝红茶的好处和坏处

喝红茶的好处和坏处有哪些呢?下面让我和你们一起来研究一下这个问题吧 。
红茶 红茶是经过发酵烘制而成的 , 发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶 。红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾 , 当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗 。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一 , 因而常喝红茶对骨骼强健也有益处 。国外有资料报道,经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果 。

研究表明,由于红茶中含有一种类黄酮化合物,其作用类似于抗氧化剂,能防止中风和心脏病 。美国一项最新研究显示:每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比,前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以

喝红茶的好处 红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能 。
预防疾病方面:红茶的抗菌力强 , 用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压 。
美研究发现红茶漱口可防蛀牙
*助消化

*消除水肿
*降低血糖、高血压
*消除口臭
【喝红茶的好处和坏处及注意事项 喝红茶的好处和坏处】 *预防蛀牙
喝红茶好处多改善血管功能助健康
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喝红茶的坏处 喝茶最好不要乱加东西 , 会破坏茶的质感、口感~~~特别有加糖,茶叶味苦性寒,人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺 , 促使消化液分泌 , 以增强消化机能 。再就是利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果 。如茶中加糖,就会抑制这种功能 。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方 , 作为食疗可以,若平时饮茶则不宜配糖 。
但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化 , 严重的还会引起心悸、头痛等茶醉现象 。红茶不宜放冷再喝,影响暖胃效果,放置时间过长会降低营养含量 。

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