【两岁半宝宝睡多久正常】睡眠对宝宝来说是非常重要的 。如果宝宝睡眠不好会影响宝宝精神活力下降，情况严重的还会影响宝宝的身体发育 。尤其是两岁半的宝宝正处于生长的关键时期，如果没有充足的睡眠会影响宝宝成长，那么两岁半宝宝睡多久正常呢？
由于个人体质不一样，不同的宝宝需要睡眠时间长短也不一样 。不过，总的来说，两岁半的宝宝睡眠时间最好是13小时左右 。也就是说 ， 这一天时间有大半天都是处于睡眠阶段 。睡眠有助于宝宝的成长 ， 只有充足的睡眠，才能让宝宝充满活力，身体健康 ， 茁壮成长 。
两岁半的宝宝正处于对事物好奇的阶段 。刚刚学会走路对任何事情都会很新奇很兴奋，晚上让他早睡觉是不太可能的 。要想让宝宝早睡早起，一定要给他形成一个好的习惯 ， 尤其是在晚饭后，可以和宝宝做一些节奏慢的事情，这样比较容易过渡到睡觉时间 。读书、讲故事，做一些安静的游戏，这些活动比在家里到处跑更能让宝宝尽快的入睡 。
有的宝宝可能晚上精神特别旺盛，不喜欢上床睡觉，做家长的态度一定要坚决 。在上床睡觉前要给宝宝洗澡、刷牙，这些活动最好不要超过半小时 ， 如果时间一长，宝宝又开始兴奋起来就很难入睡了 。刚开始给宝宝形成这样的习惯，可能有点困难 ， 但是只要坚持下来，时间一长 ， 就会给宝宝形成一个好的习惯 ， 这样宝宝和大人都相对轻松一点 。
