防止便秘 。便秘是很多朋友的难言之隐，也是太多太多的共同的痛!很多人都想要吃香蕉来通便 ， 但殊不知，火龙果的效果更胜一筹 。如果你在饱受着便秘的折磨，那不如在睡觉的时候美美的吃上一小颗火龙果 ， 便秘自然会远离在你身边 。但也不要吃的太多，以免给胃部造成过重的担负 。
【睡前吃火龙果的功效有哪些】营养吸收更好 。如果是在晚上吃火龙果的话 ， 那维生素的吸收会更加的完美 。因为火龙果里面本身就含有丰富的维生素，如果白天吃的话我们还要吃别的食物，营养物质难免会冲淡一些 。但晚上不同，吃完不多久后我们就去睡觉，也不会食用其他食物，维生素等的吸收更加的充分 。
排毒护胃 。晚上吃一些火龙果就可以排除体内的毒素，因为它含有十分丰富的植物性白蛋白，是很多蔬果都没有的，这样的物质能够促进身体排毒，还能够保护胃壁 。
补血美容 。很多时候 ， 身体之所以会贫血，都是因为铁元素的缺少 。所以说，在睡觉的时候吃一点，能够达到不错的补血效果 。当血气充足的时候，脸蛋自然会容光焕发 。
