对于两岁的宝宝 , 他们的身体发育的已经非常好了 。这时候的宝宝不会像没有满周岁的宝宝那样,很多食物不能吃,肠胃消化功能也会很强 。因此,宝宝此时可以吃很多饭了,那么就一起来了解一下到底两岁宝宝做什么饭吃?
1、西汁鱼丸
这个食物也很适合宝宝,既有营养 , 而且也好消化 。而且鱼肉含钙量比较高,给宝宝吃还可以补充钙 , 增强骨骼的发育,对宝宝来说也是不错的食物 。宝妈可以做西汁鱼丸给宝宝吃,可以在里面加入蛋类或是山药等食物,味道也是不错,营养也更加全面 。
2、米饭
两岁的宝宝,他们的咀嚼能力已经很强了 。可以吃一些米饭了 , 也可以用鸡蛋炒米饭,还可以熬成粥给宝宝喝 。炒米饭的时候 , 可以放入胡萝卜丁或是黄瓜丁都是不错的,宝宝也比较爱吃 。
3、豆腐脑
豆腐脑的口感比好,而且滑滑的,很容易消化 。而且制作豆腐脑的主要食材就是黄豆,黄豆是属于一种碱性食物,给宝宝吃豆腐脑,不仅可开胃 , 还能助消化 , 具有消炎和润肺的功效,营养成分也比其它食物要高 。
4、粥类食物
【两岁宝宝做什么饭吃】含粥类的食物多种多样,比如可以熬清粥,小米粥具有养胃的功效 。也可以熬虾仁粥给宝宝喝,虾仁含钙量大,营养成分高,给宝宝吃还能增强体质 。还可以给宝宝熬菠菜粥 , 也是不错的食物,粥容易消化,还能滋养宝宝的肠胃 。