酸奶对人来说，是有很多好处的，所以很多人都特别喜欢喝酸奶 。但很多小孩也很喜欢喝酸奶，酸奶的味道酸酸甜甜的 ， 还能开胃 。但是作为家长 ， 不知道一定给他们喝多少酸奶才不会影响肠胃健康 。那么小孩一天喝多少酸奶好？
小孩一天喝一杯到两杯酸奶才好，因为小孩喝酸奶过多，就会出现蛀牙的 ， 所以小孩要适量喝 ， 一天可以上午和下午各喝一杯酸奶 。给小孩每次喝酸奶以后 ， 也要记得用温水进行漱口，以免酸奶留在口腔内，导致牙齿的健康发育 。酸奶虽然味道比较好，但最好一天不能超过两杯，喝的太多很容易导致消化肠胃功能异常 。
【小孩一天喝多少酸奶好】给小孩喝的酸奶应该选择纯酸奶，不要选添加果粒和果汁的产品 。凡是添加果汁的酸奶都会含有香精，而且果粒很容易呛入器官，影响小孩的健康 。小孩的解毒能力比较差，没有添加任何添加剂的酸奶才是最好的 。在选择的时候也要看好生产日期 ， 它的保质期比较短，即使放在冰箱里冷藏后，乳酸菌还是会逐渐减少 。
给小孩适当的喝酸奶，也有是有很多好处的 。腹泻是小孩比较常见的疾病，而酸奶中含有的乳酸菌成分多，适当喝酸奶具有抑制有害菌的发生，还可以提高小孩的免疫力，还可以预防腹泻等作用 。
