新生宝宝最常做的两件事便是吃和睡，尤其是睡觉，简直是占据了宝宝一天的大部分时间 。为什么宝宝会嗜睡？是因为宝宝身体的发育大部分都是在睡眠中进行的 。可见睡眠对宝宝来说是有多么重要 ， 但要是宝宝睡眠不好喝点什么呢？
可以在宝宝睡前给宝宝喝牛奶，平时的话，可以做点骨头汤、鱼汤或者鸡汤等营养丰富的汤食喂给宝宝喝 。这些食物都是有助于宝宝宁神安眠的 ， 如果这些食物都没有效果的话 ， 那么宝妈可以带着宝宝去医院看看医生，是不是因为其它一些较为异常的原因造成宝宝的睡眠问题 。那么导致宝宝睡眠不好的有那些原因呢？
1、环境因素
宝宝有时候睡眠不好很有可能是周围环境的原因，让宝宝精神处于一种比较烦躁的状态，这样就会让宝宝不想睡觉 。或者是家长不在身边 ， 导致宝宝对自身周围环境没有信任感 ， 精神也是比较紧绷，那么就不容易入睡了 。
2、生活习惯
【宝宝睡眠不好喝点什么】在宝宝入睡前，家长们再去逗小宝宝的话，那么宝宝就会处于兴奋状态对入睡不利 。所以家长应培养宝宝的固定入睡时间 。
