1、荔枝 。6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市 。荔枝内的丰富维生素 ， 可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑 。好歹在古代杨贵妃就特喜欢吃荔枝，所以肤白貌美的宝贝们赶紧买买买吧！
【六月要吃什么水果 六月要吃什么水果的季节】2、杨梅 。酸甜多汁 ， 生津止渴的杨梅是人们喜爱的水果之一，其成熟期一般在每年的6~7月份 。杨梅有消暑止渴、开胃消食的作用，还能抑菌止泻、降血脂、抑制癌细胞等等好处 。但杨梅也不宜多吃，一次吃超过一斤容易让牙床发软、舌尖起泡等，还有可能引起“上火”的现象 。
3、西瓜 。到六月份左右，西瓜大量上市 。西瓜含水份93.8%，脂肪量微少，却几乎包含了人体所需的营养成分 。每100克的西瓜汁，含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1，10.05克维生素B2，0.04克维生素B6 。在炎热的夏天，吃一块冰镇的西瓜，不仅甜美，而且还能防暑降温，而且，西瓜的价格也是永远追不上那些看起来很名贵的水果 ， 是穷人和富人都可以尽情享用的水果 。
4、李子 。六月李属于早熟品种，正常成熟一般要在八九月份，由于六月李的良好口碑 ， 如今也渐渐开始流行六月李了 。李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效 。
5、桃子 。六月正是食用桃子的季节 。桃子十分美味，富含水分，可以解决水分流失问题，为炎热的夏季补充充足的水分 。桃子可以直接食用，也可以制成水果沙拉 。不管是油桃还是毛桃都非常的好吃哦！
