随着现代生活节奏的加快，高压、饮食、休息等习惯会影响女性乳房的健康 。有时候，一些女性因为生活节奏高而忽略了乳房的保健 。许多女人发现她们的胸部变小了 ， 这让她们感到惊讶和恐慌 。那么，女性的乳房为什么会变小呢？女性如何保护乳房？接下来将一一为大家介绍，供大家参考 。
女性乳房为什么会变?。?
【女孩子胸变小的原因 女孩子的乳房为什么变小了】
1、吃甜食太多
想塑造完美胸部，还应避免吃过量甜食 。长期饮食高糖类，血液中胰岛素含量增加，胰岛素辅助乳癌细胞 。
2、缺水
营养师发现，多喝水有助于乳房健康 。如果你能坚持每天喝八杯水或无咖啡饮料，这对滋润皮肤和丰满乳房有很大帮助 。
3、为了减肥采用断食减肥法
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白 。胸部脂肪减少，皮肤松弛，胸部肌肉流失，营养不足引起腺体组织萎缩，胸部组织整体减少，但胸部肌肉和乳房连接的结缔组织不减少，胸部变小下垂 。
女性如何丰胸？
自我丰胸的最快方法1:
1、站立，抬头挺胸，双手反方向交叉，向上伸展 ， 向头顶方向提高 。
2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置 。
3、双手向上抬起 ， 此时重复1的动作，换手进行，多次重复，可以看到自己的实际情况 。
自我丰胸的最快方法2:
1、把薄杂志和书夹在腋下，一定要夹紧 。
2、肘弯曲，双手握住拳头，用力向内夹紧 ， 使书和杂志不滑落，如何有效？自己感到胳膊疲劳的时候 ， 效果逐渐出来 。
PS：MM们，不要选太厚或者太大的书和杂志来做这组丰胸运动，小编建议用两本普通的笔记本就可以了，当然也不要太?。?否则还没开始就感觉到累了 。
